Matin :
1 toast avec margarine
fromage cottage
Midi :
Filet de tiplapia à la Cajun
Salade d'épinard avec vinaigrette
Compote de pomme
Soir :
Waterzooï et légumes
riz
Collations : yougourt, céréales, fruit
Qui êtes-vous ?
- MC
- J'ai 31 ans et dans les 8 dernières années, j'ai joué au yoyo avec mon poids. J'ai décidé de créer ce blog pour me motiver. J'en ai réellement besoin. Alors mon objectif...perdre 35 livres...{oui oui, je suis de retour dans le haut de l'échelle de poids}. J'ai essayé plusieurs programme, enfin, tous je crois. Miami, Montignac (dans le passé), Belle et mince, Minçavi, etc....Là, j'ai ressorti mes livres de recettes et je focus Mincavi...ma santé c'est important aussi...
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