changement de cap

Non mais j'y arrive pas. Minçavi c'est super, on mange bien, y'a des bonnes recettes, c'est très sain. Mais j'y arrive pas. Vu mon horaire, mes repas à l'extérieur, je ne tiens pas.

Alors je refais donc à partir de maintenant ce qui m'avait fait perdre 20 livres la dernière fois et j'étais resté à ce poids longtemps avec la phase de maintient. Je ne l'ai même pas tout repris encore. Ok je compte des points. Mais 1 ou 2 toasts le matin, c'est la même valeur. 1/2 tasse de pâte ou 1 tasse, c'est la même chose, alors pour moi c'est beaucoup plus facile.

Je vais donc refaire un nouveau menu. Mais rien de précis. J'ai simplement sorti des idées de repas du midi à 10 points et des idées de repas du soir à 20 points.
J'ai hâte de recommencer car la première place où j'avais perdu c'était du ventre. Et en plus, j'ai droit à un EXTRA par semaine. Repas où je peux me gâter sans me priver, sans choisir mes aliments, mais en restant raisonnable. C'est pas le temps d'aller se taper un trio poutine, pizza, coke. Ouach, trop tôt ce matin pour penser à des trios gras de même, ça me donne mal au coeur de l'écrire!

Et ce sera plus facile à suivre en vacances avec mon homme dans deux semaine que Minçavi. J'ai pas envie de traîner ma balance à aliments en camping.

Go Go Go

10h12

Ca y est je reviens de l'épicerie. Moi qui ne trouve jamais de pain à sous marin, hot dog ou hamburger sans gras sans sucre...ben là y'en avait plein. Faut croire que la période intense des régimes est fini. Y'en reste sur les tablettes. Ca m'avait fasciné la dernière fois que j'avais entreprit ce programme, au printemps. J'avais de la misère à trouver un pain ben ordinaire sans gras sans sucre.




Ma toast aux cretons est mangé, ce midi macaroni à la viande et ce soir, petits pâtés de dindon miam miam