Matin :
1 toast avec 1c. de margarine non-hydrogénée, fromage cottage 1%, un verre de jus d'orange
Midi :
Filet de tilapia avec brocoli, chou-fleur et haricots vert vapeur
Soir :
Macaroni chinois au porc, lait
Collations :
yogourt 0%
compote de fruit
barre santé maison aux raisins
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