Matin :
toast, margarine, confiture et 1 once de fromage
Midi :
hamburger de thon sans pain et sauce tartare, jus de légumes
Soir:
Brochette de poulet, riz, légumes cuits, lait
collations:
pommes
yogourt 0%
Qui êtes-vous ?
- MC
- J'ai 31 ans et dans les 8 dernières années, j'ai joué au yoyo avec mon poids. J'ai décidé de créer ce blog pour me motiver. J'en ai réellement besoin. Alors mon objectif...perdre 35 livres...{oui oui, je suis de retour dans le haut de l'échelle de poids}. J'ai essayé plusieurs programme, enfin, tous je crois. Miami, Montignac (dans le passé), Belle et mince, Minçavi, etc....Là, j'ai ressorti mes livres de recettes et je focus Mincavi...ma santé c'est important aussi...
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